Te acompaño en tu proceso

Como terapeuta mi posición no es de observadora pasiva sino de guía, para que juntos descifremos la verdad oculta tras el malestar. Desactivaremos el síntoma mediante el sentido, y volverás a retomar el poder sobre tu vida.

¿En qué puedo ayudarte?

  • NAnsiedad
  • NDepresión
  • NEstrés
  • NMalestar emocional
  • NAutoestima
  • NInseguridad
  • NAutoconocimiento
  • NCrecimiento personal
  • NTrauma
  • NVínculos
  • NRelaciones
  • NHeridas de la infancia
  • NProblemas de pareja
  • NDependencia emocional
  • NApego
  • NRegulación emocional
  • NRelaciones tóxicas
  • NGaslighting
  • NSomatizaciones
  • NBloqueo profesional
  • NCrisis existenciales

¿Dónde y cómo son nuestras sesiones?

Psicoterapia presencial

Cercana y personal

La modalidad presencial es la más conocida. En mi espacio encontrarás un lugar físico, seguro y libre de distracciones. Esto te ayudará a centrarte plenamente en el trabajo terapéutico y entrar en un espacio mental diferente.

Psicoterapia online

Cómoda y flexible

Esta modalidad permite que las sesiones se adapten mejor al tiempo que dispongas y al lugar dónde te encuentres, aunque sea en la otra parte del mundo. También es una buena opción en el caso de que tengas movilidad reducida, o simplemente, prefieras la comodidad de tu hogar.

¿Por qué elegirme?

Enfoque integrador

Trabajo considerando a la persona como un todo dinámico, atendiendo a lo que sientes, piensas, haces y has vivido. Por eso adapto mi intervención a tus necesidades específicas. Nuestra meta será aumentar tu conciencia y coherencia interna, aliviar tu malestar, y mejorar tu bienestar.

Espacio seguro

Te ofrezco un espacio para que puedas expresarte libremente, sin miedo a ser juzgado. Trabajo desde el respeto, validando tu experiencia vital y valorando tu autenticidad.

Confidencialidad y código deontológico

Puedes tener la seguridad de que no saldrá al exterior nada de lo que surja en nuestras sesiones.

Implicación y compromiso

Trabajo a partir del vínculo terapéutico que creamos juntos. Por eso, necesariamente trabajo con honestidad, pasión, cuidado, y con todo mi ser al servicio de tu proceso.

Formación constante

Debido a mi gran vocación por la psicoterapia, me encanta aprender sobre ella. De este modo, puedo ofrecerte un servicio de gran calidad.

Libre de etiquetas

Tu malestar no te define; es una señal de desconexión contigo mismo y con tu autenticidad. Está generado por esas formas con que nos protegimos del dolor (o que ayudaron a adaptarnos) en el pasado, pero que ahora están automatizadas y no corresponden a las condiciones del presente.

¿Cómo es el proceso juntos?

Creamos el vínculo terapéutico

Basado en la aceptación incondicional, empatía y respeto.

Me cuentas tu vida

Exploramos tu historia personal.

Me hablas de tu experiencia presente

Exploramos tus emociones, pensamientos, sensaciones y vivencias actuales.

Establecemos objetivos

Acordamos conjuntamente los objetivos, en base a tus necesidades.

Trabajamos en tu proceso

Te ayudo a expresar emociones reprimidas, y a verte de una forma más realista y sin juicio. También a mejorar tu capacidad de autorregulación emocional.

Finalizamos el proceso

Cuando sientas que has alcanzado los objetivos y se ha reducido tu malestar, daremos por finalizado el proceso terapéutico.

Y después, ¿qué?

Podrás ponerte en contacto conmigo siempre que lo necesites.

Inicia tu proceso
Tu pasado no tiene por qué definir tu presente